通过提前精心规划实验、批量处理重复性任务以及标准化日常操作流程，你可以显著减少花在实验室工作上的时间。虽然实验台工作（benchwork）是科学研究的核心，但工作时间越长并不总是意味着能获得更好的数据。通过养成一些具有策略性的习惯，早期科研人员和研究生可以最大化他们的工作效率，并在合理的时间离开实验室。
1. 完善你的实验前规划
在实验台节省时间最有效的方法，就是在穿上白大褂之前做好充分的准备。提前一天写好实验方案（protocols），计算好稀释比例，并制作好检查清单。复现过去的研究所耗费的时间是出了名的；如果你正在采用已发表研究中的方法，你可以使用 WisPaper 的 PaperClaw 上传论文的 PDF，自动生成一份完整的实验复现计划，从而省去你花费数小时试图解读模糊的方法学部分的时间。
2. 整理你的工作空间
借鉴烹饪界“mise en place”（各就各位）的理念——让所有物品都在其应在的位置。在开始检测实验（assay）之前，收集好所有必需的试剂、耗材和移液器。提前标记好微量离心管，并确保流式细胞仪或显微镜等共享设备已在你的时间段内预约好。干净整洁的实验台能最大限度地减少手忙脚乱的寻找和不可避免地迫使你重新开始实验的小错误。
3. 批量处理重复性任务
频繁切换任务（Context-switching）会消耗你的时间和精力。与其每天配制缓冲液或倒胶，不如每周抽出一个下午集中配制你的标准试剂。在设置 PCR 或复杂的实验时，始终使用预混液（master mixes）以减少单独移液的步骤。批量处理不仅能加快你的工作流程，还能减少样本之间的技术差异（technical variability）。
4. 保持实时记录实验笔记
把结果草草记在废纸上，并打算以后再更新到笔记本上，这感觉起来可能更快，但从长远来看，这种习惯会浪费你数小时的时间。实时记录你的步骤、偏差和观察结果，可以避免你因为忘记细节而不得不重复失败的实验。考虑使用电子实验记录本（Electronic Lab Notebook, ELN），这样你就可以快速搜索过去的实验条件和结果。
5. 充分利用实验室自动化
充分利用你所在部门提供的任何自动化设备。对 96 孔板使用多通道移液器，改用自动细胞计数仪代替手动血细胞计数板（hemocytometers），或者利用软件脚本进行常规数据分析。虽然学习新工具需要前期的时间投入，但其在提高实验室效率方面的长期回报是巨大的。