在高温房间里,恢复热舒适的个人舒适设备是否也能恢复认知表现?

在高温房间里,恢复热舒适的个人舒适设备是否也能恢复认知表现?现有证据并不一致。

直接答案

不一定。用个人设备或增加空气流动来恢复热舒适,并不能可靠地恢复高温房间里的认知表现。一项研究发现,当热舒适得以维持时,认知表现不受空气温度和风速升高的影响[3];但另一项研究发现,即使人们在26–28°C时感觉舒适,客观认知表现仍然下降[5]。因此,一个能改善舒适度的设备,可能仍会让思维表现低于凉爽房间的基线水平。

5篇文献引用

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感觉舒适不等于思路清晰

热舒适是人对温度的主观满意程度,而认知表现则通过记忆、注意力或反应时间等任务来测量。这两类结果可能并不一致。在一项研究中,研究者通过调整衣着和风速,让人们在24°C、26°C和28°C下都保持热舒适;参与者分别自评为舒适偏凉、中性或偏暖,且他们对自己表现的估计在不同条件下没有差异。然而,在较高温度下,14项客观认知指标中有12项显著下降:与24°C相比,26°C时平均表现下降10%,28°C时下降6%[5]。人们的感觉与实际表现之间的这种差距,正是不能想当然认为舒适设备能保护认知的主要原因。

同一项研究还提出了可能的生理学解释:在较高温度下,副交感神经系统活动和动脉血氧饱和度较低,作者认为这预计会降低认知表现[5]。这是一种提出的机制,而非已证实的因果,但它说明了为什么舒适度和认知需要分别测量。

当空气流动同时维持了舒适与表现

更令人鼓舞的结果来自热带新加坡的一项长期实验。16名学生暴露在27°C至30°C的空气温度中,风速范围为0.2至2.0 m/s。通过提高风速,可以在这一温度范围内维持热舒适;当热舒适得以维持时,参与者的认知表现不受空气温度和风速升高的影响[3]。在该环境中,空气流动带来的降温效果似乎同时保住了舒适和表现。

但同一项研究也发现,当人们感觉偏暖时,认知表现较低:偏暖感觉下的总体相对表现得分比偏凉感觉下低7.4%,微暖感觉也低于微凉和中性感觉[3]。这种保护作用取决于是否真正维持了舒适,而不仅仅是提高风速。适用范围很重要:这是热带地区借助风扇辅助降温的环境,并不是对个人桌面设备的测试。

个人舒适设备在认知方面的证据更薄弱

个人舒适设备是供单人使用的小型加热或冷却装置,例如桌面风扇、落地风扇、加热坐垫或辐射面板。一项在18°C和32°C下比较六种此类设备的研究发现,在炎热条件下,桌面风扇和落地风扇将热可接受度提高到80%以上,而通风坐垫无法纠正热舒适[1]。该研究只测量了舒适度和能耗,没有评估认知表现,因此无法告诉我们风扇是否恢复了思维能力。

一种嵌入个人环境控制系统的辐射冷却工作站在高温环境中同时被研究了热舒适和认知表现,该工作报告了热舒适改善并测量了认知表现[2]。然而,现有摘要没有说明认知表现是否恢复,因此它支持这个问题的存在,而不是给出明确答案。因此,关于认知的设备层面证据远比关于舒适的证据薄弱。

答案可能取决于房间有多热

温度范围很重要。那项发现尽管舒适但表现仍下降的研究只覆盖24–28°C,这是一个温和范围,人们可以感觉舒适,但仍会出现可测量的下降[5]。风扇研究覆盖27–30°C,发现在维持舒适时没有认知影响[3]。这些结果不一定矛盾:它们在温度范围、降温方式、人群和任务组合上不同,而且两者都没有直接测试个人舒适设备。

在更高温度下,情况更不清楚。一项脑电图研究让人们暴露在26°C、30°C、33°C和37°C下,发现脑信号功率与热舒适评分和认知测试表现都相关,并提出一个枕区通道的α波段可作为同时反映两者的单一信号[4]。这是相关性,而不是设备能恢复表现的证据。它确实提示舒适与认知之间的联系或许可以在大脑中测量,但并不能证明在33°C或37°C下让人感觉舒适就能使认知表现回到凉爽房间的水平。

本文引用的文献

1

六种个人加热/冷却设备的热舒适性能与能效评估

在18°C和32°C下比较了六种个人加热和冷却设备;在炎热条件下,桌面风扇和落地风扇将热可接受度提高到80%以上,但该研究没有测量认知表现。

2

使用嵌入个人环境控制系统的辐射冷却工作站对年轻男性的热舒适益处及对认知表现的影响

研究了一种带有辐射冷却工作站的个人环境控制系统在高温环境中的热舒适和认知表现,报告了热舒适改善并测量了认知表现。

3

空气温度和风速升高对热带地区热舒适与认知表现的影响

在27–30°C的风扇辅助热带环境中,提高风速维持了热舒适,且在舒适得以维持时认知表现不受影响,不过偏暖感觉与低于偏凉或中性感觉的表现相关。

4

探究中性至炎热室内环境中脑电图、热舒适与认知表现之间的关系

在26–37°C范围内,脑电图信号功率与热舒适评分和认知测试表现都相关,并提出一个枕区通道的α波段可作为同时反映两者的单一标志物。

5

在24–28°C范围内即使维持热舒适,较高空气温度仍会降低认知表现

当通过调整衣着和风速在24°C、26°C和28°C下维持热舒适时,14项客观认知指标中有12项在较高温度下下降,26°C时平均表现比24°C低10%,28°C时低6%。