为什么眼睛疲劳是最能说清楚的一项
眼睛疲劳有直接的生理机制：当日光被遮挡或眩光不受控制时，使用者要么光线不足，要么面对不舒服的亮度，两者都会让眼睛疲劳。一篇关于办公室采光表现的综述指出，眩光是一个主要问题，在增加采光的同时必须加以处理，才能维持视觉舒适[3]。一项针对埃及办公室的设计研究发现，一种生物自适应建筑表皮可将日光不适眩光降低最多31%，同时把室内照度保持在推荐的500–2000勒克斯范围内[4]。该研究测量的是眩光和光照水平，不是眼睛疲劳本身，但它表明，与眼睛疲劳相关的物理条件可以通过设计改善。
交叉研究提供了最直接的使用者层面证据。由于同一批人在两种办公室条件下都工作过，眼睛疲劳报告的差异更可能反映窗户处理的不同，而不是人与人之间的差异[5]。报告的眼睛疲劳减少48%，是一个明显且具体的结果，也符合物理逻辑：更好的采光加上眩光控制，应当能减轻视觉疲劳。
头痛、困倦和工作表现：有提示，但未确证
同一项交叉研究发现，员工在电致变色窗环境下报告感到抑郁的可能性低77%，积极情绪也有显著改善[5]。这些是情绪方面的结果，不是头痛或困倦，研究也没有报告头痛或困倦的单独测量。情绪健康的改善与“更好的采光有助于使用者”这一想法一致，但并不能证明对头痛或困倦有影响。
采光文献中提到工作表现可能受益。一篇综述指出，适当的采光可以显著帮助提高办公室员工的工作表现[3]。然而，该综述是在更广泛的采光因素综述中讨论工作表现，摘要中并未给出工作表现的实测效应量。一项针对丹麦办公室非视觉采光潜力的模拟研究发现，某些设计组合可使采光量减少多达三倍，从而增加昼夜节律紊乱的风险，尤其在冬季和阴天条件下[2]。昼夜节律紊乱有可能影响警觉性和工作表现，但该研究模拟的是昼夜节律光照暴露，而不是测量使用者的困倦或工作表现。
现有证据实际覆盖了什么
并非所有办公室采光研究都测量使用者结果。一项针对热带开放式办公室的热-采光优化研究关注建筑围护结构参数和节能，没有评估眼睛疲劳、头痛、困倦或工作表现[1]。它的意义在于如何设计采光，而不在于哪些使用者结果会改变。
埃及的设计研究测量的是眩光和照度，而不是眼睛疲劳或头痛[4]。丹麦的模拟研究测量的是昼夜节律光照潜力，而不是困倦或工作表现[2]。综述研究讨论了工作表现和视觉舒适，但它是综述，不是新的测量[3]。在问题提到的四项结果中，只有交叉研究直接测量了使用者报告的结果，而那是眼睛疲劳[5]。
对办公室设计的实际启示
如果目标是改善某项具体的使用者结果，眼睛疲劳是证据最清晰的一项：在一项对照交叉比较中，更好的采光加上眩光控制，与眼睛疲劳报告大约减半相关[5]。对于头痛和困倦，现有证据没有提供直接的实测效果。对于工作表现，证据有提示性，但在此处可获得的文献中没有量化[3]。增加采光同时控制眩光的设计选择，例如动态窗户或自适应遮阳，针对的是与眼睛疲劳最直接相关的物理条件[4][5]。
本文引用的文献
优化热带开放式办公室的热-采光表现：一种整体热传递值与采光预测相结合的方法
该研究利用模拟优化热带开放式办公室的热-采光表现，识别出遮阳系数、窗墙比、遮挡角和可见光透射比等关键参数，但没有评估眼睛疲劳、头痛、困倦或工作表现。
办公室的非视觉采光潜力：一项参数化研究
一项针对丹麦办公室的模拟发现，某些设计组合可使采光量减少多达三倍，增加昼夜节律紊乱的风险，尤其在冬季和阴天条件下，但研究没有测量困倦或工作表现。
办公室采光表现的方面与问题：一篇综述研究
一篇关于办公室采光表现的综述指出，适当的采光有助于提高员工工作表现，并且必须控制眩光以维持视觉舒适。
埃及行政建筑办公空间生物自适应建筑表皮的采光表现设计模型
一种针对埃及办公室的生物自适应建筑表皮设计将日光不适眩光降低最多31%，同时把照度维持在500–2000勒克斯范围内，但该研究测量的是眩光和光照水平，而不是眼睛疲劳或其他使用者结果。
接触日光和景观改善办公室员工的身心健康：一项交叉研究
在一项针对30名办公室员工的交叉研究中，与部分被固定遮阳板遮挡的普通窗户相比，在动态电致变色窗后工作与报告眼睛疲劳的可能性低48%、报告感到抑郁的可能性低77%以及积极情绪显著改善相关。